Поздний сон – причина чувства одиночества, депрессии

Шотландские ученые установили, что привычка ложиться спать поздно способна отрицательно повлиять на здоровье.

Специалисты провели исследования, в котором участвовали 90 тысяч (!!!) человек возраста 37-73 года.

По данным ученых, участники, которые бодрствуют ночью, больше подвержены риску появления биполярного расстройства на 11%, чем те, кто спят согласно режиму.

Кроме того, 6% из респондентов оказались склонны к депрессии, и чаще чувствовали одиночество. Хотя показатель и невелик, но риск все же есть.