Темнота и здоровый сон

По утверждениям ученых из Университета Огайо - спать при включенном свете вредно для организма.
Ряд исследований показал, что включенный во время сна свет оказывает влияние на химический баланс веществ в организме и на структуру мозга, то есть, если человек спит не в полной темноте, то со временем у него появится хроническая депрессия.
Эксперимент над лабораторными хомяками показал:
Если животных разделить на 2 группы и оставить первую группу спать в полной темноте, а вторую при свете, то через несколько недель у животных спавших при свете ухудшается самочувствие, а при анализе их мозговой активности обнаруживается нарушение передачи веществ и нервных импульсов между клетками.
Ученые отмечают, что даже очень слабый свет обладает негативным воздействием