Бессоница и гипертония

Сколько часов в день вы спите? Если меньше 5 часов, у вас есть все шансы заработать гипертонию. Доказательство тому – исследование Пенсильванского университета (США), в котором приняли участие 1740 мужчин и женщин. Многие среди обследованных (22%) испытывали трудности с засыпанием, а 8% имели хронические признаки бессонницы. Американские кардиологи сделали вывод, что нестабильный непродолжительный сон и хроническая бессонница в значительной степени способствуют развитию артериальной гипертензии. Ну, плохой сон никого не делал особо бодрым и здоровым.
Только ведь можно предположить и другой вывод: развитие гипертанической болезни вызывает нарушение сна. Если это так, то, обратив внимание на "неполадки" со сном, стоит удилить внимание своему сердцу. Гипертоническая болезнь, выявленная на ранней стадии, легче поддается лечению.