Избавление от фобий во сне

В Northwestern University (США) был проведен эксперимент по ослаблению фобий во сне. В психиатрии метод ликвидации страха путем сталкивания с объектом лицом к лицу уже давно доказал свою эффективность. В медицине этот процесс называется экспозиционной терапией.

Американские учетные решили опробовать методику во сне. Катерина Хонер возглавила исследовательский эксперимент. Своей целью она ставила доказать, что во сне от фобий избавиться проще всего.

До этого ее исследования доказали возможность развития во сне пространственного обучения, запоминания моторных цепочек. Но влияние на эмоции человека пока оставалось в стороне.

Для участия в эксперименте было приглашено 15 добровольцев. Им показывали фото незнакомых людей. В момент показа фото на мозг воздействовали слабым электрическим импульсом, попутно давая вдыхать определенные ароматы. Таким образом создавалась связь между фото, запахом и токовым воздействием.

Далее добровольцев погружали в сон, а пространство наполняли необходимым запахом. Воздействие запахов происходило в фазе медленного сна, так как именно в этот промежуток активизируются воспоминания человека.

В момент вдыхания запаха во сне активизировались нейроны гиппокампа — участка мозга, где формируются воспоминания. После пробуждения проводился повторный просмотр фото с измерением ощущения страха. Показатели значительно ослабевали. Измерение страха выполнялось через замер потливости и данные МРТ.

Экспозиционная терапия во сне подтвердила свою эффективность. Результаты исследования были опубликованы в тематическом журнале Nature Neuroscience.