Интервью с завлабом сна
Автор: Светлана Самоделова
Лаборатория сна при клиническом санатории “Барвиха” больше похожа на инопланетный корабль: металлические шапки–обручи, что надевают на голову испытуемых, провода с датчиками, приборы, на экранах которых плывут электрические сигналы.
Это нам царство Морфея кажется загадочным. У завлабораторией сна доктора медицинских наук Романа Бузунова к нему чисто научный подход:
— Сны человек начинает видеть еще в утробе матери, как только сформируется мозг.
Спит человек циклами: четыре медленные стадии сна сменяются одной быстрой, так называемой REM-фазой.
Во время медленного сна понижается обмен веществ, падает частота сердечных сокращений, дыхание становится поверхностным и редким. Наступает глубокий сон: наш разум отдыхает и почти неактивен.
Во время быстрого сна (по–другому — парадоксального) учащается дыхание, повышается кровяное давление, во всех органах и системах совершаются активные процессы. Под закрытыми веками регистрируется быстрое движение глазных яблок. Сон в REM-фазе поверхностный, наполненный сновидениями.
— Это правда, что человек забывает 90% своих сновидений? — спрашиваю ученого.
— Если разбудить человека во время медленного сна, он будет уверять вас, что никаких снов не видел. Причина проста: он их уже забыл. Это объясняется чисто физиологически: требуется незамедлительно восстановить внимание.
За 7 часов сна медленный сон продолжительностью 60—90 минут несколько раз сменяется быстрым — на 10—20 минут. Эту смену ритмов ученые называют “сонные веретена”.
Сны мы видим в общей сложности 30—40 минут, как эпизоды. Если проснемся на стадии быстрого сна, обязательно их запомним.
— У сна четкие задачи: организм пополняет энергетические запасы, восстанавливает физическую форму. Почему же мозг не “выключается”: работает порой активнее, чем при бодрствовании?
— За две тысячи лет мозг человека практически не изменился. А вот поток информации несоизмеримо возрос. Ученые подсчитали: за день современный человек, пролистывая толстенное воскресное приложение к газете “Таймс”, получает столько же информации, сколько крестьянин в Средневековье за всю свою жизнь.
Биологи предполагают, что во время сна мозг рассортировывает полученную информацию, “переписывает” сведения из кратковременной памяти в долговременную. Работают защитные свойства организма, происходит своеобразная “очистка винчестера”. Как метко заметил молекулярный биолог Фрэнсис Крик, “мы видим сны, чтобы забыть”.
На основании предыдущего опыта мозг решает, что оставить, что отложить в долговременную память. Одни запоминают формулы, другие — рецепты блюд.
Во время парадоксального сна мозг лучше систематизирует информацию, помогает выявлять закономерности и правила из опыта полученного в течение дня.
— Этим объясняется тот феномен, что в сновидениях человек неожиданно находит правильное решение, над которым тщетно бился многие годы?
— Верно. Дмитрий Менделеев, к примеру, во сне нашел ключ к Периодической системе элементов. Химик Фридрих Кекуле, увидев во сне змею, кусающую собственный хвост, догадался о циклическом строении молекулы бензола. Знаменитому итальянскому скрипачу Джузеппе Тартини заключительную часть его “Дьявольской сонаты” нечистая сила сыграла во время сновидения. Проснувшись, он тут же записал мелодию на бумаге.
— Нередко во сне мы переживаем катастрофы, войны, ужасы. Просыпаемся, как говорится, в холодном поту. С чем это связано?
— Подобные сны плохими называть не стоит. Их следует воспринимать как обучающие фильмы. Переживая психотравмирующую ситуацию, мозг тренируется: анализирует ее, адаптируется к ней. Такие сны только на пользу: закаляется психика. Другое дело — повторяющиеся посттравматические сны. Например, если женщине после изнасилования постоянно снится нападение. Это уже патологическая ситуация, с которой должны разбираться психологи и психиатры.
— А как следует воспринимать “сны–посещения”, когда во сне приходят умершие родственники?
— Когда человек спит, предлобный участок коры головного мозга, т.е. отдел, отвечающий за логическое мышление, отключается. Активизируются части мозга, связанные с воображением и эмоциями. Потеря близкого человека — тяжелое переживание. Если в сновидениях он приходит к вам живой, сон можно рассматривать как выражение ваших глубочайших желаний. В любом случае “сон-посещение” — это подарок.
— Исследователи уверяют, что каждый десятый сон имеет эротический характер.
— Эротические сны я связываю прежде всего с избытком половых гормонов. В фазе быстрого сна наблюдается эрекция пениса у мужчин и набухание клитора у женщин. Во сне наше сознание, обремененное функцией цензора, большей частью дремлет. А раз нет ни морали, ни нравственности, ни суеверий, можно делать то, что хочется!
Но всегда важно помнить о разнице между явным содержанием сновидения и скрытым смыслом сна. Толкование сновидений в психоанализе является терапевтической процедурой. Это дело профессионалов.
— А как же сонники? Там все просто: увидеть во сне яблоко — к болезни, есть его — к разочарованию, собирать яблоки — к домашним неприятностям, лицезреть целиком растущую яблоню — и вовсе к вести о смерти...
— Не может увиденное во сне яблоко означать неприятности абсолютно для всех. У вас лично какие ассоциации возникают при слове “яблоко”?
— Красное, сладкое, Новый год, мама...
— Вот видите, а другой человек при слове “яблоко” представит бабушкин сад, а кто-то — свою первую любовь, потому что когда-то с любимым человеком они грызли одно яблоко на двоих... У одного образа может быть множество интерпретаций. Важно осознать то, что вам приснилось.
- Что Вы скажете о снах-предсказаниях?
— Подобные сны следует рассматривать как прогноз ситуации, и не более. То, что он исполняется, — случайность, — говорит доктор медицинских наук Роман Бузунов. — Просто, если полученная во сне информация потом отображается в реальности, это запоминается надолго.
Между тем биологи все чаще говорят ныне о генетической памяти. Человек во сне как бы просматривает мультфильмы. И, случается, видит в сновидениях место, где спрятан клад, где тайно похоронен похищенный ранее человек.
“Ясное сновидение” — абсолютная загадка. Например, парапсихолог Вадим Карасев считает, что наша планета имеет биоэнергетическую оболочку — ноосферу.
— Эту мысль в свое время высказывал академик Вернадский. Земля окутана электроинформационным полем, в котором как в зеркале отражается все происходящее. Поле содержит информацию не только о прошлых и текущих событиях, но и о том, что еще когда-то произойдет.
— Каким образом человек воспринимает эту информацию?
— Наш мозг реагирует на сверхслабые энергетические импульсы информационного поля. Информация воспринимается на уровне клеток нейронов головного мозга. Так что разум во сне при определенных условиях может быть антенной, улавливающей будущее.
— Тогда люди должны предчувствовать приближение беды. Почему же они не пытаются ее избежать?
— В том–то и дело, что пытаются. Американский парапсихолог профессор Вильям Кокс проанализировал статистические данные более чем о ста железнодорожных авариях, которые произошли за шесть лет. И выяснил: в день катастроф на роковых поездах пассажиров оказывалось меньше, чем обычно в это время.
Что наши сны, если не “послания из будущего”? Лестница из сознания в подсознательный мир? Ученые смогли детально описать ритмы, фазы и стадии сна, выстроить его нейрохимическую картину. Но ответить на вопросы: почему сновидения столь причудливы; откуда берутся “ясные сновидения”? — так и не смогли. Остается согласиться с исследователем Мишелем Жуве: “Кто познает тайну сна, познает тайну мозга”.
Источник: Московский комсомолец