тайны сновидений
Добавить в избранное  
  НОВОСТИ RSS


Публикации
Литература
Сно-Видео

Сновидения
Сонники

Вопрос-ответ
Тесты про сон
Опросы
Форум


  Поиск


  Авторизация
логин
пароль
запомнить   
регистрация »
забыли пароль?


Последние вопросы:

Мне приснилось что сейчас будто какой то ледниковый период все замерзают . Но я в своей комнате в тепле сплю. Вдруг прибегает мама и говорит что все замерзает. Я вышла в подъезд чтоб найти своего бывшего...
Подробнее »

Мне постоянно снится что я живу то в новом доме, то в новой квартире. Причём, наяву я не знаю таких домов. Всё бы ничего, но снится ПОСТОЯННО.
Подробнее »

16 лет. Мне приснился сон из 3-х частей. Первую и начало второй я не помню. Меня интересует 2-я часть. Она происходила у нас в городе примерно ранней осенью (во сне). Все было узнаваемо. Я выходил из...
Подробнее »


Блиц-опрос:




Зачем нам снятся кошмары?

Все публикации »

Ночные кошмары заставляют нас просыпаться в холодном липком поту. Они портят нам настроение на предстоящий день. Они порой преследуют нас, и мы уже порой боимся засыпать.

Но вот финский психолог Антти Ревонсуо заявляет: "Кошмары просто необходимы для выживания человечества". Все эти ужасы и неприятности, которые мы видим в своих сновидениях – страшные монстры, выпадающий зубы, болезни, неудачи на работе - являются наследием и богатством человеческой цивилизации, которая на протяжении веков была вынуждена противостоять самым различным и опасным вызовам. Эволюция выработала - по мнению психолога - уникальный механизм, который позволяет подготовить человека - во время сна - к опасным ситуациям. «Тренировки» проходят в форме кошмарных сновидений и создают в подсознании человека необходимые нервные связи, которые позволяют ему в реальной жизни точно и эффективно, почти автоматически действовать в момент высшей опасности.

Что по этому поводу думают другие специалисты?

Роман Бузунов [научный руководитель санатория "Барвиха", заведующий отделением медицины сна, доктор медицинских наук]:
"В определенной степени можно согласиться с мнением Антти Ревонсуо о необходимости и полезности кошмаров. К примеру, человек переживает во сне автокатастрофу. Он может проснуться в холодном поту, а через пять минут заснуть и нормально себя чувствовать. А если бы он пережил такое в реальном мире, то потом пару недель выходил бы из реактивной депрессии. То есть кошмары — некая виртуальная тренировка мозга. И если человек сталкивается в реальной жизни с подобными ситуациями, он их переживает легче, так как виртуально уже «тренировался».

Хотя есть и несколько другая ситуация — навязчивые посттравматические сны. Когда кошмар повторяется практически каждый день, и мозг, как заезженная пластинка, постоянно возвращается к одному сну. Возникает некий блок в сознании, потому что пережить ситуацию и адаптироваться к ней мозг не может. И такое уже назвать положительным моментом нельзя, это патологическая ситуация, и уже задача психотерапевта или психиатра помочь человеку в борьбе с такими навязчивыми снами."

Ольга Мартынова [медицинский и семейный психолог]:
"Часто повторяющиеся кошмарные сны ничем не полезны для человека. Скорее всего, они свидетельствуют о высоком уровне тревоги или неврозе. Темы, беспокоящие человека, обычно отражаются во сне. Если человека часто преследуют кошмары, то можно их проанализировать и обратиться за помощью к опытному психологу."




Марк Сандомирский [психотерапевт Европейского реестра, кандидат медицинских наук, член Совета по психотерапии РФ ]:
"С точки зрения психологии и физиологии, сон рассматривается как приспособительная, поисковая активность (по Ротенбергу). Это как бы диалог сознания и подсознания, в котором они совместно ищут выход из проблемных ситуаций - но при этом ведущую роль, в отличие от обыденного бодрствующего состояния, играет подсознание.
Соответственно даже кошмарные сновидения несут в себе утилитарный смысл - с их помощью подсознание пытается в иносказательной форме подсказать сознанию, в обход внутренней цензуры, "кто виноват" и "что делать". Таким образом достигается смягчение внутреннего психологического конфликта, или противостояния подсознания и сознания - ведь в бодрствующем состоянии подсознательным попыткам объясниться противостоит бдительная логическая цензура.
Либо, как это бывает в случае повышенной тревожности, моделирует, "отыгрывает" различные жизненные ситуации - чтобы потом, сталкиваясь с ними в реальной жизни, человек был подготовлен, мог чувствовать себя спокойнее. "

Евгений Коваль [психолог, психотерапевт]:
"Что касается кошмаров и тревожных снов, то считаю, что такие сновидения очень важны для человека. Ведь они, пусть даже и в символической форме, указывают человеку на те аспекты его жизни, на которые стоит обратить самое пристальное внимание.

Не стоит забывать, что сновидение всегда наполнено эмоциями. И рождается из эмоций. А потому, сравнивая сны детей и взрослых, можно с уверенностью сказать, что сновидения детей более ярки и насыщены. И неважно, кошмар это или нет.

Избавиться от кошмарных сновидений практически невозможно. Ведь тогда человек не узнает какого-либо выхода из сложной ситуации. Но значительно сократить их количество, их насыщенность вполне реально. Но это дело хорошего специалиста в области психологии. Например, с этой задачей очень хорошо справляется психоанализ и холодинамика. Повторюсь, что сновидение – символическое отражение внутреннего мира человека. А если нет сновидений... "

Юлия Богачева [психолог, директор Психологической студии Orientis]:
"Вряд ли сны несут функцию изучения опасных ситуаций и подготовки к ним, как утверждает финский психолог. Реальная жизнь и воображение различаются, такая "подготовка" не может быть эффективной, так как просчитать все варианты событий невозможно. Тем более невозможно подготовиться к неизвестным, новым опасностям, о которых нет даже фантазий. А если человеку снится, что он рубит головы Змею Горынычу, а они отрастают, и очень страшно, к какой жизненной ситуации это может подготовить?

Сны являются отражением реальности, внутреннего пространства человека и субъективного восприятия одновременно. Сны более относятся к прошлому, чем к будущему, потому что эмоции, переживаемые во сне - реакция на уже имеющуюся ситуацию."

Статья составлена по материалам сайта Комментарии.Ру

Комментарии читателей:

[19.01.2012] Сулу:
Я согласна с Юлией Богачевей, вы правы.

Оставить свой комментарий:

Имя:
E-mail:
Код:
  12345
  e-mail нигде не выводится, нужен лишь для отправки уведомлений



[ 09.11.2017 ]
Новое исследование ученых Гарварда показало, во время взлета, либо посадки самолета засыпать опасно
Подробнее »

[ 18.10.2017 ]
Цветные сны чаще всего видят люди, страдающие или предрасположенные к шизофрении.
Подробнее »


Популярные публикации:
Методика работы со снами


Итоги блиц-опроса о средствах против бессонницы


Сны и телепатия


Осознанные сны - что это?



В сонниках часто ищут:
Бывший парень
Зубы
Рыба
Змея (змеи)
Собака
Черви
Беременность
Секс
Деньги
Свадьба
Покойник
Смерть


Какому соннику Вы больше доверяете?:
Миллера
Ванги
Фрейда
Современному
Цветкова
Нострадамуса
Лонго
Шиллера
мисс Хосе
Лоффа
Эзотерическому
Ассирийскому
Голосов: 1385
Архив вопросов »


Это интересно:
Высказывания известных людей



© Snovid.Ru 2006-2017
E-mail: snovid@snovid.ru
Политика конфиденциальности
главная | новости | публикации | литература | сновидения | сонник | форум | вопрос-ответ | ваши мнения Рейтинг@Mail.ru