новости о снах и сновидениях

Добавить в избранное  
  НОВОСТИ RSS


Публикации
Литература
Сно-Видео

Сновидения
Сонники

Вопрос-ответ
Тесты про сон
Опросы
Форум


  Поиск


  Авторизация
логин
пароль
запомнить   
регистрация »
забыли пароль?


Последние вопросы:

Мне приснилось что сейчас будто какой то ледниковый период все замерзают . Но я в своей комнате в тепле сплю. Вдруг прибегает мама и говорит что все замерзает. Я вышла в подъезд чтоб найти своего бывшего...
Подробнее »

Мне постоянно снится что я живу то в новом доме, то в новой квартире. Причём, наяву я не знаю таких домов. Всё бы ничего, но снится ПОСТОЯННО.
Подробнее »

16 лет. Мне приснился сон из 3-х частей. Первую и начало второй я не помню. Меня интересует 2-я часть. Она происходила у нас в городе примерно ранней осенью (во сне). Все было узнаваемо. Я выходил из...
Подробнее »


Блиц-опрос:




Какие продукты способствуют здоровому сну?

[ 12.08.2011 ]

Многие знают, что при бессоннице хорошо прогуляться перед сном на свежем воздухе, почитать книгу, послушать спокойную музыку или принять расслабляющую ванну. Но для того, чтобы вовремя заснуть, можно еще сбалансировать свое питание, включив в рацион некоторые продукты, а от других, напротив, отказаться.
Диетологи из Нью-Йорка выяснили, что быстрому засыпанию вечером способствует употребление бананов, теплого молока, а также индейки и овсяной каши, так как эти продукты содержат триптофан, помогающий человеку успокоиться и уснуть.
А вот  кофе и сахаросодержащие продукты напротив не способствуют засыпанию. И если все же хочется выпить кофе, то ... сделать это лучше следующим утром :)

« к списку новостей

Оставить свой комментарий:

Имя:
E-mail:
Код:
  12345
  e-mail нигде не выводится, нужен лишь для отправки уведомлений



[ 15.06.2018 ]
Шотландские ученые установили, что привычка ложиться спать поздно способна отрицательно повлиять на здоровье.
Подробнее »

[ 16.05.2018 ]
Надеваете ли вы носки перед сном? Нет? Если вы не делаете это и при этом плохо засыпаете, то, скорее всего, стоит пересмотреть привычки.
Подробнее »


Популярные публикации:
Сонный паралич или встреча с домовым


О чем говорят наши кошмары?


Сон занимается «настройкой» внутренних органов?


Методика работы со снами



В сонниках часто ищут:
Бывший парень
Зубы
Рыба
Змея (змеи)
Собака
Черви
Беременность
Секс
Деньги
Свадьба
Покойник
Смерть


Какому соннику Вы больше доверяете?:
Миллера
Ванги
Фрейда
Современному
Цветкова
Нострадамуса
Лонго
Шиллера
мисс Хосе
Лоффа
Эзотерическому
Ассирийскому
Голосов: 1418
Архив вопросов »


Это интересно:
Высказывания известных людей



© Snovid.Ru 2006-2018
E-mail: snovid@snovid.ru
Политика конфиденциальности
главная | новости | публикации | литература | сновидения | сонник | форум | вопрос-ответ | ваши мнения Рейтинг@Mail.ru