новости о снах и сновидениях

Добавить в избранное  
  НОВОСТИ RSS


Публикации
Литература
Сно-Видео

Сновидения
Сонники

Вопрос-ответ
Тесты про сон
Опросы
Форум


  Поиск


  Авторизация
логин
пароль
запомнить   
регистрация »
забыли пароль?


Последние вопросы:

Мне приснилось что сейчас будто какой то ледниковый период все замерзают . Но я в своей комнате в тепле сплю. Вдруг прибегает мама и говорит что все замерзает. Я вышла в подъезд чтоб найти своего бывшего...
Подробнее »

Мне постоянно снится что я живу то в новом доме, то в новой квартире. Причём, наяву я не знаю таких домов. Всё бы ничего, но снится ПОСТОЯННО.
Подробнее »

16 лет. Мне приснился сон из 3-х частей. Первую и начало второй я не помню. Меня интересует 2-я часть. Она происходила у нас в городе примерно ранней осенью (во сне). Все было узнаваемо. Я выходил из...
Подробнее »


Блиц-опрос:




Продукты, от которых хочется спать

[ 04.10.2018 ]

Наличие в утреннем или дневном меню некоторых продуктов может вызвать сонливость. 

Ученые не рекомендуют есть на завтрак и обед быстрые углеводы. Выпечка с чашкой крепкого кофе утром не даст необходимой энергии. Резкий выброс сахара в кровь провоцирует усталость, сонливость. Белый хлеб, а также сладкую выпечку лучше исключить из утреннего рациона. 

Употребление нескольких чашек кофе обеспечивает прилив бодрости. Однако если перейти грань, эффект возможен обратный. После лишней чашки кофе может сильнее хотеться спать.

Соевые продукты содержат аминокислоты, среди которых триптофаном – участвует в синтезе мелатонина – гормона, который регулирует сон. 

Миндаль содержит много магния – а это микроэлемент, способствующий расслаблению мышц. Поэтому, если съесть горсть миндаля утром или в обед, активность в течение дня может снизиться. 

Бананы также богаты магнием. Один банан может повлиять на энергичность, поэтому специалисты не рекомендуют есть бананы перед тренировкой, ведь магний – мышечный релаксант, который не позволит продуктивно позаниматься спортом.

« к списку новостей

Оставить свой комментарий:

Имя:
E-mail:
Код:
  12345
  e-mail нигде не выводится, нужен лишь для отправки уведомлений



[ 04.10.2018 ]
А вы знаете, какие привычные продукты могут вызвать сонливость? Например, если съесть горсть миндаля...
Подробнее »

[ 21.08.2018 ]
Привычка спать днем имеет отрицательные последствия – любители подобного сна могут страдать ложными воспоминаниями и ...
Подробнее »


Популярные публикации:
Сон вдвоем


Повторяющиеся сны


Марк Твен и его сны


Аутотренинг во сне



В сонниках часто ищут:
Бывший парень
Зубы
Рыба
Змея (змеи)
Собака
Черви
Беременность
Секс
Деньги
Свадьба
Покойник
Смерть


Какому соннику Вы больше доверяете?:
Миллера
Ванги
Фрейда
Современному
Цветкова
Нострадамуса
Лонго
Шиллера
мисс Хосе
Лоффа
Эзотерическому
Ассирийскому
Голосов: 1425
Архив вопросов »


Это интересно:
Высказывания известных людей



© Snovid.Ru 2006-2018
E-mail: snovid@snovid.ru
Политика конфиденциальности
главная | новости | публикации | литература | сновидения | сонник | форум | вопрос-ответ | ваши мнения Рейтинг@Mail.ru