новости о снах и сновидениях

Добавить в избранное  
  НОВОСТИ RSS


Публикации
Литература
Сно-Видео

Сновидения
Сонники

Вопрос-ответ
Тесты про сон
Опросы
Форум


  Поиск


  Авторизация
логин
пароль
запомнить   
регистрация »
забыли пароль?


Последние вопросы:

Мне приснилось что сейчас будто какой то ледниковый период все замерзают . Но я в своей комнате в тепле сплю. Вдруг прибегает мама и говорит что все замерзает. Я вышла в подъезд чтоб найти своего бывшего...
Подробнее »

Мне постоянно снится что я живу то в новом доме, то в новой квартире. Причём, наяву я не знаю таких домов. Всё бы ничего, но снится ПОСТОЯННО.
Подробнее »

16 лет. Мне приснился сон из 3-х частей. Первую и начало второй я не помню. Меня интересует 2-я часть. Она происходила у нас в городе примерно ранней осенью (во сне). Все было узнаваемо. Я выходил из...
Подробнее »


Блиц-опрос:




Полезные утренние ритуалы

[ 04.07.2017 ]

Обеспечив правильные утренние ритуалы, можно вскоре почувствовать, как подъем с первыми солнечными лучами настраивает на творческий лад, а также заметить, что будильник вам уже не нужен. 

  • 1-я минута: медленно откройте глаза, пусть вас посетят приятные мысли о любимых людях, улыбнитесь, порадуйтесь новому дню.
  • 2-я минута: несколько раз глубоко вдохните, чтобы организм хорошо насытился кислородом, затем сладко потянитесь и расслабитесь.
  • 3-я минута: помассируйте слегка затылок, виски, мочки ушей, брови, потрите друг о друга ладони – это улучшит кровообращение. Теперь вы готовы вставать.
  • 4-я минута: сядьте, выпейте стакан воды, что поспособствует восстановлению водного баланса организма, а также активизирует обмен веществ. Почувствуйте, как ваш организм просыпается.
  • 5-я минута: не спеша встаньте с постели, наполните комнату светом, раздвинув шторы, скажите: "Доброе утро!".

Теперь можно принять душ, сделать зарядку, помедитировать и позавтракать. Последовательность не важна. Физическая активность, а также контрастный душ помогут повысить уровень адреналина, а питательный завтрак пробудит метаболизм, медитация отлично поможет настроиться на продуктивный новый день.

« к списку новостей

Оставить свой комментарий:

Имя:
E-mail:
Код:
  12345
  e-mail нигде не выводится, нужен лишь для отправки уведомлений



[ 09.11.2017 ]
Новое исследование ученых Гарварда показало, во время взлета, либо посадки самолета засыпать опасно
Подробнее »

[ 18.10.2017 ]
Цветные сны чаще всего видят люди, страдающие или предрасположенные к шизофрении.
Подробнее »


Популярные публикации:
Толкование снов по числам


Связь сна и плохого настроения


Семь известных сновидений в истории


Толкование сновидений в Древнем Египте



В сонниках часто ищут:
Бывший парень
Зубы
Рыба
Змея (змеи)
Собака
Черви
Беременность
Секс
Деньги
Свадьба
Покойник
Смерть


Какому соннику Вы больше доверяете?:
Миллера
Ванги
Фрейда
Современному
Цветкова
Нострадамуса
Лонго
Шиллера
мисс Хосе
Лоффа
Эзотерическому
Ассирийскому
Голосов: 1385
Архив вопросов »


Это интересно:
Высказывания известных людей



© Snovid.Ru 2006-2017
E-mail: snovid@snovid.ru
Политика конфиденциальности
главная | новости | публикации | литература | сновидения | сонник | форум | вопрос-ответ | ваши мнения Рейтинг@Mail.ru