новости о снах и сновидениях

Добавить в избранное  
  НОВОСТИ RSS


Публикации
Литература
Сно-Видео

Сновидения
Сонники

Вопрос-ответ
Тесты про сон
Опросы
Форум


  Поиск


  Авторизация
логин
пароль
запомнить   
регистрация »
забыли пароль?


Последние вопросы:

Мне приснилось что сейчас будто какой то ледниковый период все замерзают . Но я в своей комнате в тепле сплю. Вдруг прибегает мама и говорит что все замерзает. Я вышла в подъезд чтоб найти своего бывшего...
Подробнее »

Мне постоянно снится что я живу то в новом доме, то в новой квартире. Причём, наяву я не знаю таких домов. Всё бы ничего, но снится ПОСТОЯННО.
Подробнее »

16 лет. Мне приснился сон из 3-х частей. Первую и начало второй я не помню. Меня интересует 2-я часть. Она происходила у нас в городе примерно ранней осенью (во сне). Все было узнаваемо. Я выходил из...
Подробнее »


Блиц-опрос:




График сна также важен, как и его продолжительность

[ 10.01.2016 ]

В области изучения механизмов сновидений и влияния сна на здоровье уже давно доказано, что продолжительность сна влияет на психическое состояние человека и общую стабильность работы всех систем организма. Многочисленные исследования по прерыванию и лишению человека сна показали, что отсутствие длительного и спокойного сна негативно сказывается на иммунной системе, вызывает раздражительность, снижает работоспособность, стрессоустойчивость.

Исследователи сна решили определить, что более важно для поддержания здоровья: продолжительность или режим сна. Результаты исследований были опубликованы в тематическом издании Behavior and Immunity.

Основным объектом изучения группы ученых стал режим сна. Эксперименты продолжались на протяжении 4 недель. В ходе исследования изучалась реакция мышей на изменения длины светового дня. Обычный и привычный для грызунов суточный режим был превращен в 20-часовой.

В итоге испытуемая группа грызунов могла спать столько же времени, сколько и обычно, но со смещением графика, то есть время для сна наступало у них чаще. Ко второй группе подопытных смещение графика не применялось.

На отчетном этапе выяснилось, что мыши, жившие в режиме 20-часовых суток, стали более вялыми. У них было зафиксировано понижение иммунитета и подверженность заражению всевозможными вирусными заболеваниями, с которыми иммунитет 24-часовых мышей удачно справлялся.

На основе исследования были сделаны выводы о важности соблюдения циркадных ритмов, или биологических часов, которые определяют функционирование любого живого организма. Для ученых стало очевидно, что нормальную работоспособность организма можно поддерживать при соблюдении графика сна, одновременно заботясь и о его продолжительности. Эти два компонента в равной степени влияют на функционирования организма. В дальнейшем итоги эксперимента планируется закрепить на группе людей.

« к списку новостей

Оставить свой комментарий:

Имя:
E-mail:
Код:
  12345
  e-mail нигде не выводится, нужен лишь для отправки уведомлений



[ 22.09.2017 ]
Можно ли во сне увидеть ... прошлую жизнь? Эксперты утверждают, что во многих снах всплывают воспоминания из наших предыдущих жизней
Подробнее »

[ 06.09.2017 ]
А Вы догадывались, что осознанные сны помогают переосмыслить жизнь? О таком выводе сообщили швейцарские ученые
Подробнее »


Популярные публикации:
Секс во сне: почему снится


Толкование снов по числам


Связь сна и плохого настроения


Семь известных сновидений в истории



В сонниках часто ищут:
Бывший парень
Зубы
Рыба
Змея (змеи)
Собака
Черви
Беременность
Секс
Деньги
Свадьба
Покойник
Смерть


Какому соннику Вы больше доверяете?:
Миллера
Ванги
Фрейда
Современному
Цветкова
Нострадамуса
Лонго
Шиллера
мисс Хосе
Лоффа
Эзотерическому
Ассирийскому
Голосов: 1374
Архив вопросов »


Это интересно:
Высказывания известных людей



© Snovid.Ru 2006-2017
E-mail: snovid@snovid.ru
Политика конфиденциальности
главная | новости | публикации | литература | сновидения | сонник | форум | вопрос-ответ | ваши мнения Рейтинг@Mail.ru